食べて痩せる！（ザッツ・弁！雑弁⑯）

ザッツ・弁！！「雑・弁」
（雑だけど、手抜きだけど、愛情はこもったお弁当！
料理苦手な私のお弁当。）

昼間、胃袋バカたれ状態で食べてます！！
甘いものも遠慮なく食べてます！
「これだけじゃ足りないんだよ弁！！」＝ラーメン付き～＝
お～イエス！！



アナタも、
「楽しく食べて、健康的なボデーへ！」

ただし・・・
1・夜はオクラと豆腐だけ、食べてます。
2・朝・昼・晩、３分フィットネスやってます。
3・毎日、嫌というほど全身鏡でチェックします。
4・実は意外と出来るって思ってます。
5・とりあえず、前向きです。
6・だけど、相方には厳しいです。

これで、１日で１キロ減ってます！！

大切なのは、
信じる事。笑