霊子の怪しい世界へようこそ。

危機管理は出来ても、
体重管理は出来ない４８歳。


こんにちわ、maaaronn です。


えっ？
自分の体重が、管理出来てない時点で

危機管理出来てないって？！・・・爆笑


でも、わたくしの女として目指すべき人は、

夏木マリとマツコ・デラックスよ。

体系的には、マツコ様はもうすぐ目の前じゃないかしら？
どーよ。


それより・・・
昨日は、仕事帰りに
ウオーキングではなく・・・





「タイ式ヨガ・ルーシーダットン」に行ってきました！


最近、ストレス溜まっていたし、
運動不足だったし、

久々に、あの教室の「ハーブ」の香りに包まれたくて。


土曜日のメニューとはちょっと違って
またまた、体幹やら自律神経やら、
鍛えつつ、リラックス出来ました。


終わって後の、ハーブティータイムも楽しみの一つですねん。
かずみ先生の作ったお菓子などが（昨日は、アボカドとオニオンディップ、クルミン入りのクラッカーのせでした）またまた勉強になります！


そんな、健全な時間、空間で
身も心も、「仙人のように」スッキリしました！




翌日の、お弁当は・・・
簡単「キムチ丼」！

白菜とひき肉を炒め・・・

キムチをお好みの分量で入れて・・




炒めます。


仕上げにごま油で香りづけ！




大好きな目玉焼きを、添えて（家だとキムチ丼の上にトッピング！）出来上がり～！





時間のない朝にちゃちゃと、出来ちゃいます！





ランチは、これで決まりだね。