霊子の怪しい世界へようこそ。

そろそろ、涼しくなって
「ウオーキングをサボる理由」が
見つかりません。


こんにちわ、４８歳、
自分に甘いmaaaronn です。

家では
クーラー無しの生活でしたが、
次女が帰って来ていた時は、
２人で、天国のような室内で
爆睡でした。


次女が帰り、再び
相方（がたいマギー）と狭い寝床は

もっと涼しくならないと、
正直、地獄です、ココだけの話し。




でも・・・
クーラー生活でいると（職場ではずーーっとクーラーです）
カラだがむくんでいるのが、
分かります。

それで、最近の「朝スムージー」は
近所のおばさんからもらったスイカで作る

「スイカのスムージー」です！！


これにも、もちろん「青汁の粉末」を入れていますよ。
（抹茶味のようで、美味です）

スイカは・・・
ヤホーによると・・・・


むくみや冷え性の改善以外にも、

トマトよりも1.4倍リコピンが含まれているし・・・
それに、
スーパーアミノ酸のシトルリンが含まれている
血管を広げてくれる作用のあるシトルリンのおかげで、血液の流れがよくなるんだって！！

知ってった～～？？


スイカって、正直
夏休みのカブトムシのエサって感じだったけど、
今は、カブトムシを身近に感じるよ。
（最近、ヤツラ、全く見ないけど）


それに、
日中の体内の熱を発散すべく・・・
体内浄化しそうな晩ご飯です。メカブとオクラなど・・・（我が家の定番です。）






あーーあ、これで
お腹いっぱいなったらいいのになぁ・・・。






そういえば・・・・
カブトムシの胃袋って
どんななってるんだろ。