いびきをかかない方法！

献血して、全身の血を
入れ替えろ！！

そしたら、人生変わりますか。
ハタチの献血やりたまえ。
maaaronnです、再び。


そういえば・・・
我が家は、揃いも揃って
いびき軍団。

もはや、
「いびきの女王」と言ってもいいくらいだ。

ところが、
そっち系の勉強中の次女が
（どっち系だよ）

「こうしたら、いびきをかかない」と、
口の中でベロをグルグル
回すと舌の筋肉が鍛えられ、
いびきをかかないんだって！！
１セット２０回程だってよー。



これは、ほうれい線予防にもなりますよね？！


唇の周りを中からグルグル回しましょう！



実際に、ガースカガースカかいていた
いびきもなく、

次女は健やかに睡眠中です。

おかげで、私も
安眠できております。

グルグル体操、
ありがとう。