テビチとオクラ。

ぜい肉・・売れたらいいのにね？


こんばんわ、むくんだモモで
向こう側が見えない、４８歳maaaronn です。どーも。


若くて色白だったら、そりゃあ、
ムチムチでも許されたでしょうよ～～・・・。


さすがに、食い込みおパンツは、見せられないので。（自粛規制致します）


・・・・と言うことで・・・
今日は、昼間はサンドイッチのみ。

今日の晩ご飯は・・・・


きざみ海苔と、しそを刻んでのせて・・・


ポン酢で頂きました！



ちなみに・・・
オクラはさ・・・
整腸作用があり便秘の解消にもいいんだってよ！
それに・・・
肝臓や腎臓を丈夫に保つらしいし、
さらには・・・
善玉菌のエサとなり腸内環境を整えるんだって～～！！






やしが、この写真よ。
うとぅるさぬ。



・・・・私、てびちにしたら
美味いんじゃね？